Adet döneminde magnezyum takviyesi kullanmak genellikle güvenlidir ve hatta bazı kadınlar için faydalı olabilir. Magnezyum, kas gevşetici özelliği sayesinde adet sancıları ve krampların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, adet döneminde sıkça görülen ruh hali değişiklikleri, yorgunluk ve uyku sorunları gibi semptomların hafiflemesine de katkıda bulunabilir.
Ancak, her bireyin vücudu farklı tepkiler verebilir. Bazı kişilerde yüksek dozda magnezyum ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, magnezyum takviyesi kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmak ve uygun dozu belirlemek önemlidir. Özellikle böbrek sorunları veya başka sağlık sorunları olan kişilerin doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page